• burua_pankarta_01

albisteak

Kirol zientzien dibulgazioan ari diren pertsonen % 80k ez daki belaunak nola aukeratu, trikimailu batek irakatsiko dizu

Belaun babesle egoki bat erosi nahi baduzu, lehenik eta behin belauna ebaluatu behar duzu bat erosi aurretik!!
Gutxi gorabehera hiru egoera hauetan bana dezakegu
1. Kirolak konfrontazio fisiko biziak dakartza, hala nola, futbolean edo saskibaloian jokatzea.
2. Belaunak zauri eta min zaharrak ditu?Belauna zauritu al da edo mina edo zarata anormala egon al da belaunean ariketa egin aurretik eta ondoren.
3. Kirol eszena konplexua al da?Esaterako, korrikako kirol eszena ez da konplexua, mugimendu mekaniko bakarra errepikatuz.Futbola, saskibaloia eta beste kirol-eszena batzuk nahiko konplexuak dira, eta jokalari anitzeko talde-kirolen esparruan faktore kontrolaezinak daude.

nola jaso belaunak

☆ Ireki konpresioabelaunak
Apar-teknologiako belauneko babeslea da, modu independentean guztiz ireki eta doi daitekeena.Belaunen konpresio irekiko profesionalek normalean garbigailuak dituzte patelar posizioan, malguki laguntzeko barrak belaunen bi alboetan instalatuta eta konpresio uhal independenteak finkatzeko.Batez ere, belauneko artikulazioko hainbat lesio akutu eta kroniko prebenitzeko, belauneko mina arintzeko, patela konpondu belauna egonkortzeko, ebakuntza osteko errehabilitazio ariketan laguntzeko eta oraindik ariketa behar duten belauneko artikulazioetako gaixotasunak dituzten pertsonei laguntzeko erabiltzen da.Egokia: kiroletan konfrontazio biziak, kirol eszena konplexuak eta belauneko lesio zaharrak edo mina dauden ala ez.
☆ Puntuzko mahuka kiroletako belaundun soilak
Puntuzko ehun bat da, mahuka formakoa.Material arina eta transpiragarria da, belaunak babesteko kirol-manuka profesional batekin.Rotularen posizioan garbigailu bat egon ohi da, eta udaberriko laguntza-barrak belauneko babesaren bi aldeetan instalatzen dira.Funtzioa konpresio irekiko belauneko babesaren berdina da.
(Ikusten duzun mahukaren belauneko babesleak bi ezarpen hauek ez baditu, ez du ia babes-efekturik. Erosi aurretik, ziurtatu arretaz egiaztatu bi puntu hauek.) Egokia: kiroletako lehia bizia, kirol-eszena konplexuak, ala ez. belauna zaharra edo mingarria da.
☆Patellar banda
Konpresio uhal finko bat da, guztiz ireki daitekeena.Higadura patella posizioan patella finko batekin.Batez ere patelar subluxazioa eta luxazioa finkatzeko eta belauneko lotailuetako lesio arin edo moderatuak eragindako artikulazio ezegonkortasuna berreskuratzeko erabiltzen da.Egokia: ariketan zehar ez dago konfrontazio bizirik, eta ariketa eszena erraza da.Belauneko lesio zaharra edo min handia badago, oraindik ere gomendatzen da belauneko babesleak eramatea.Rotula finkatzeko soilik bada, patela uhal bat erabiltzea gomendatzen da.


Argitalpenaren ordua: 2023-04-14