Kirol babesle hauen diseinu printzipioa ezagutu behar dugu.
Esate baterako, belaunen eta orkatiletan, ehundutako zuntzen norabideak giza gorputzaren artikulazioen inguruko lotailuen norabidea simulatzen du.
Hori dela eta, esan daiteke babes-tresnak mugimenduan dagoen artikulazioaren egonkortasuna areagotzen duela.
Jarraian, erabili ohi diren lau babes-tresna mota aurkeztuko ditugu, zein kirol fasetan zauden argi jakin dezazun.
1. Ariketa hasiberriak.
Ariketa egiten hasi berri diren pertsonentzat, muskulu-indarra ez da nahikoa, babes-tresnak artikulazioen egonkortasuna modu eraginkorrean kontrolatu ditzake eta kirol-lesio batzuk saihestu ditzake.
2.Kanpoko korrikalariak.
Kanpoan exekutatzen ari zarenean, zuloak eta errepide irregularrak egon daitezke, eta sarritan zulora sartzen zara jakin baino lehen.
Gure beheko gorputz-adarrek bide-zoru irregularraren aurrean duten erantzuna artikulazioek islatzen dute.Une honetan, artikulazioek gogortasuna behar dute inpaktu indar anormal batzuk jasateko.Babes-tresna janzten badugu, lotailuetan eragina murriztuko du.
3. Nahikoa berotzen ez duen pertsona.
Ariketa egin baino lehen luzatze- eta berotze-ariketa nahikoa egiten ez duten pertsonek babes-tresna ere eraman beharko lukete.
Baina betiko kirol-profesionalentzat, beroketa ariketak, luzaketak, koadrizepsaren indarra hobeak dira eta ohiko kirol guneetan, hala nola plastikozko pistan, zinta korrika egiteak, babes-tresnak ez eramateak ez die kalte handiegirik eragingo.
Argitalpenaren ordua: 2023-03-03
