albisteak

Zer da belaunena

Belauntzak pertsonen belaunak babesteko erabiltzen diren oihalak dira.Belaunak kiroletan oso garrantzitsuak izateaz gain, zati zaurgarri samarrak ere badira.Belauneko kuxinek artikulazio-tortsioak, gehiegizko luzapenak eta konpresioaren bidez makurtzeak eragindako lesioak murrizten dituzte;Belaunen kuxinak gorputz-kontaktuaren eragina murrizten du, lesioak saihesteko.

-ren funtzioabelaunak

Osasun ariketa babestea:Ariketa garaian belauneko artikulazioari hainbat lesio edo tentsio eragiteko errazak diren hainbat jarreraren ondorioz, belauneko kuxina belaunera egokitzen da, belauna egonkortzen du ariketan zehar, kuadrizepsaren uzkurdura gidatzen du eta kuadrizepsaren muturreko eraginkortasuna hobetzen du belauna murrizteko. mina.Merkatuan dauden belauneko batzuek konpresio-efektua hobetu dezakete, belauneko presioa eraginkortasunez sakabanatu eta kirol-lesioen aukera murrizten dute.

Balaztatze-trakzioa eta luzatze-efektua:belauneko giltzadura goiko eta beheko hanken hezurren giltzadura da, Erdian menisko bat dago (meniskoa, hau da, ilargi erdiko kartilagoko bi zati dira, femurra eta tibia elkargunean kokatuta. Bere funtzioa kuxin baten modukoa da, erabiltzen da. pisua sakabanatu.Horrez gain, kartilago artikularra dago, forru elastiko leun baten antzekoa dena, hezurren goiko aldea estaltzen duena belauneko artikulazioetan, hezur-muturren mugimendu erlatiboan marruskadura minimizatzeko, ordea, hauek bi kartilago motak inpaktu-indarraren kopuru jakin bat bakarrik murrizten dute), eta aurrean patella dago, Bi muskuluek luzatuta dago patela eta hanka-hezurren elkargunearen aurrean esekita dago.Oso erraza da irristatzea.Bizitza arruntean, patela normalean mugi daiteke belaunean tarte txiki batean, kanpoko indarren eraginik ez duelako eta bortizki ariketarik egiten ez duelako.Ariketak belaunean presio handiegia egiten duelako, erraza da patela jatorrizko posiziotik urruntzea, eta horrela belauneko artikulazioan gaixotasuna eragiten du.Belauntzak patela posizio nahiko egonkor batean finkatu dezake, erraz zauritu ez dadin.Aipatutakoa belauneko babesaren balaztatze arina da, belauneko artikulazioa zaurituta ez dagoenean.Belauneko artikulazioa lesionatu ondoren, belauneko babesa balazta astunarekin erabiltzeak belauneko tolestura murrizten du, izterretik txahalera lerro zuzen bat mantendu, belauneko artikulazioaren tolestura murriztu eta, horrela, belauneko artikulazioa babestu dezake. gaixotasuna areagotuz.